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 カレーライスは高カロリーなので、ダイエット中は気をつけなくてはいけませんが、それでも 美味しいものを食べつつ痩せたいですよね。 そんなダイエット中でもカレーライスを美味しく食べたい人向けに 「食べ方」や「カロリーを抑えたカレーの作り方」を紹介 します。 ジャワカレー（中辛）／1皿分（8g ※） 糖質：78g カロリー：112kcal ジャワカレーはダイエット向き？ ジャワカレー1皿分のルーだけであれば糖質はそこまで高くありませんが、カレーはご飯を含むことから糖質制限には向かず、また具材によってはカロリーも高くなります。 毎日カレーライスは太る？ダイエットしたいならスパイスを使おう！ スパイスの存在はカレーには必要不可欠 スパイスには、血流をよくしたり、消化をよくしたり、代謝を上げたりする効果があるんです。 まずは基本的な3種類のスパイスの説明をします。 カレーライスでダイエットはできる Blog 関内のエステならダイエットステーション横浜 関内店 カレー ナン ライス ダイエット